みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🌟 トレーナーの仕事をしていると、よくこのような質問をしていただきます。「ダイエット中って何食べればいいの？」「試合前の減量中 […]
みなさんこんにちは‼️ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」宮腰です😁 本日はM4ジムの「kickoutクラス」について紹介させていただきます✨ kickoutととは、音楽に載せながら実践的なキックボクシ […]
みなさんこんにちは🌞 あきる野市キックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 本日はM4ジムのレッスン風景を投稿させていただきます‼️ みなさんキックボクシングにどんなイメージがありますか？ 怖い！痛そう！つら […]
みなさんこんにちは😁 あきる野市にあるキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 本日はなんと”太る３つの習慣”について教えさせていただきますね😱 無意識に悪気なくやってる行動がもしかしたら痩せづらい原因かも […]
みなさんこんにちは！！ M4ジムの宮腰です✨ 1月ということもあり、やたらと寒いですね..🥶 寒い時は運動が1番っ🤩 キックボクシングでは普段の生活では使わないような筋肉をたーくさん使うので代謝爆上がり🔥 さらにサンドバ […]
こんにちは‼️ M4ジムスタッフの宮腰と申します。 本日よりあきる野市にあるキックボクシングジム「M4ジム」のブログを担当させていただくことになりました✨ M4ジムではダイエットはもちろん、キックボクシングを通じてストレ […]
