みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 突然ですがみなさま‼️ 朝活してますか? お仕事ある日に朝早く起きるのはみなさま同じだと思うのですが、おやすみの日だったり […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 会員様のみなさま❣️ いつも当ジムでのトレーニングお疲れ様です😁 ミットやサンドバッグをパンチやキックしストレス発散しなが […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🥰 最近世の中ではフィットネスブームと言わんばかりに色々なジムが増えつつあります🏃♀️ 24時間筋トレができるジムだったり、 […]
みなさまこんにちは❣️ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 G.W長期休暇ご理解いただき誠にありがとうございました😊 そして、G.W特別レッスン来ていただいた会員様も誠にありがとう […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です❣️ 早速ですがみなさま❗️ どんなダイエットをなさっていますか?🤔 運動によるダイエット🏃♀️ 食事制限によるダイエット🍙 […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 G.Wにはいり、BBQやお友達と飲み会やお食事で体重がピンチ! そんなかたいらっしゃいませんか? 今すぐM4ジムにてキック […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 最近M4ジムトレーナーの戸井田トレーナーや平澤トレーナー、良星トレーナーの試合に影響されてか、会員様同士でのマススパーリン […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 最近雨が続いてますね🥹 気圧の変化により雨の日になると関節が痛むなど、よく耳にしますが皆様いかがでしょうか? キックボクシ […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😎 突然ですが、皆様運動してますか? 「仕事が忙しくて時間がない」「運動するのが嫌い」運動できてない人にはさまざまな理由があり […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 最近会員様のレベルがあがり、ミットの持ち合いができるようになってきました🤩 実はミットを打つのもいい運動になるのですが、” […]