みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム”M4ジム”トレーナーの宮腰です🤩 本日はM4ジム大人気トレーナー”戸井田大輝”トレーナーについて紹介させていただきます🥰 戸井田トレーナーのレッスンの魅力は […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 前回は「キックボクシングや筋トレで筋肉をつけ、寒い冬から身体を温めて乗り越えましょう」という内容でしたが、今回はちょっとし […]
みなさまこんにちは‼️ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 ついこの間大雪が降ったり、本格的に寒くなってきましたね🥶 宮腰は寒いのが大嫌いです😵 寒いと朝起きるのが辛いし、何事にも […]
皆様こんにちは😉 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 突然ですが、「毎日の仕事や家事のストレス」「ダイエットで食事制限中のストレス」溜め込んでついつい食欲が暴走‼️ なんてことない […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✌️ 2024年がスタートして早くも1ヶ月‼️ 今日から2月が始まりますね🌕 節分にバレンタイン、、様々なイベントがあり、食事 […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 さあ、今回もおまちかね”トレーナー紹介”のコーナーです♪ 本日はイケメン&高身長”平澤優聖”トレーナーの紹介です✨ […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 突然ですが、「あの人たくさん食べてるのに痩せてるなぁ」「なんで太らないんだろ？」 なんて疑問を抱くことありませんか？ 実は […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 本日はこの私”宮腰純樹”の自己紹介をさせていただければなと思います😁 他のトレーナーの紹介も次回以降させて頂きますね👍 1 […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🌟 トレーナーの仕事をしていると、よくこのような質問をしていただきます。「ダイエット中って何食べればいいの？」「試合前の減量中 […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 突然ですが、みなさまはキックやパンチする時に何を意識して行ってますか？ 実は力強くというよりは反対に、脱力をしてスピードを […]
