みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 突然ですが、「あの人たくさん食べてるのに痩せてるなぁ」「なんで太らないんだろ?」 なんて疑問を抱くことありませんか? 実は […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 本日はこの私”宮腰純樹”の自己紹介をさせていただければなと思います😁 他のトレーナーの紹介も次回以降させて頂きますね👍 1 […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 突然ですが、みなさまはキックやパンチする時に何を意識して行ってますか? 実は力強くというよりは反対に、脱力をしてスピードを […]
みなさんこんにちは😃 あきる野市にありますキックボクシング「M4ジム」トレーナーの宮腰です‼️ 突然ですが、「お腹がすいたけど出先で何もない😭」「小腹が空いたから何か食べたい🤤」 なんてとき近くにコンビニがあったら寄って […]
みなさまこんにちは! あきる野市にあります、キックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 突然ですが、みなさんプロテインって知ってますか? または、飲んでますか? 「えー、飲むとマッチョになりそう」 「まずそう […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシング「M4ジム」トレーナーの宮腰です! みなさんダイエット順調ですか? 体重が下がらない💦 ご飯抜いてるし運動してるのに痩せない💦 なんて悩みありませんか? 実はその […]
皆様こんにちは! あきる野市キックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 年始がスタート❗️ お仕事がお忙しい方、休み気分が抜けない方、運動できてますか? 今年の夏に向け、絞りに絞ったナイスバディを手に入れるな […]
こんにちは! M4ジムの宮腰です! M4ジムにはフィットネスクラス、エキスパートクラスの他にお子様対象のキッズクラスがあります✨ キッズクラスでは、キックボクシングの技術向上はもちろん! 礼儀作法や挨拶の大切さ、身の回り […]
みなさんこんにちは! M4ジム宮腰です🤩 M4ジムにはフィットネスの他にキックボクシングの選手練習「エキスパートクラス」があります🔥 キックボクシングを本気でやりたい! フィットネスを通じてキックボクシングの魅力を感じ、 […]