みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 4月に入り、新年度が始まりました🌸 別れの季節でもあり、出会いの季節でもあり、様々な環境の変化がある時期で楽しみでもあり、 […]
みなさまこんにちは❣️ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 僕がこのブログで何回か紹介させていただいています”基礎代謝”について改めて説明させていただくのと、簡単な計算式を紹介させ […]
みなさまこんちには😁 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です❤️🔥 キックボクシングを長く楽しんでくれてる会員様はやはり身体の変化がすごく、スッキリとした体型になられる方が多く、トレー […]
みなさまこんにちは‼️ あきる野市にありますキックボクシンジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 私ごとではありますが、2/18大手町三井ホールにて”RISEアマチュア全日本トーナメント”があり、出場させていただきました […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です‼️ 私ごとではありますが、2/18大手町にてキックボクシング団体”RISE”アマチュア全日本トーナメントに出場いたします🏟️ […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム”M4ジム”トレーナーの宮腰です🤩 本日はM4ジム大人気トレーナー”戸井田大輝”トレーナーについて紹介させていただきます🥰 戸井田トレーナーのレッスンの魅力は […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 前回は「キックボクシングや筋トレで筋肉をつけ、寒い冬から身体を温めて乗り越えましょう」という内容でしたが、今回はちょっとし […]
みなさまこんにちは‼️ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 ついこの間大雪が降ったり、本格的に寒くなってきましたね🥶 宮腰は寒いのが大嫌いです😵 寒いと朝起きるのが辛いし、何事にも […]
皆様こんにちは😉 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 突然ですが、「毎日の仕事や家事のストレス」「ダイエットで食事制限中のストレス」溜め込んでついつい食欲が暴走‼️ なんてことない […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 突然ですが、「あの人たくさん食べてるのに痩せてるなぁ」「なんで太らないんだろ？」 なんて疑問を抱くことありませんか？ 実は […]
