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みなさまこんにちは🌞
あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁
最近会員様のレベルがあがり、ミットの持ち合いができるようになってきました🤩
実はミットを打つのもいい運動になるのですが、”持つ側”にもいい効果があるのです😁
ミットでパートナーを追い込んであげる。
そのためには様々なコンビネーションを瞬時に考える必要があります！
実は”脳トレ”にもなるんですね😳
会員様もミットを持ってみると「頭使う！」「コンビネーション組むのが難しい！」と苦戦しながらも楽しんでくれてます😁
キックボクシング自体頭を使うスポーツなので、脳年齢が若くなるという研究データも出てるくらいです🥰
通える回数にもよりますが、大体1ヶ月もすれば上手に持ち合いできるようになると思います♪
なので安心して楽しんでください💕
お待ちしております☺️
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