みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 私ごとではありますが、7/7新宿にて試合が決定しています😳 それに向けて約10キロ体重を落とすのですが、果たして何を食べて […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です❣️ 7/7(日)新宿Face にて試合決まりました😁 3分2ラウンドセミプロルール チケットも販売してます😁 この試合に向け […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 早いものであっという間に6月に入ろうとしてますね🥹 6月といえば梅雨☂️ 私宮腰は雨が大嫌いです💔 雨だと外に出る気力が無 […]
みなさまこんにちは😃 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 厳しいダイエットを成功するためにはカロリーを抑えるため、満足できる量のご飯や、カロリーのある飲み物が制限されるため、ストレ […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 みなさまはダイエットを始めるときに自転車を漕ぐのがいいなんてこと聞いたことありませんか？ 実は必ずと言っていいほどフィット […]
みなさまこんにちは🤩 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です❣️ みなさまがハマっているまたは、興味のあるキックボクシング🤛 実際どんなルールなの？何をしたら勝ちなの？そんな声が多いので […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 みなさまM4ジム名物レッスン 「親子レッスン」に着いてご存知ですか？😁 親御様、お子様、どちらか片方が会員様であれば親子で […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 突然ですがみなさま‼️ 朝活してますか？ お仕事ある日に朝早く起きるのはみなさま同じだと思うのですが、おやすみの日だったり […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 会員様のみなさま❣️ いつも当ジムでのトレーニングお疲れ様です😁 ミットやサンドバッグをパンチやキックしストレス発散しなが […]
みなさまこんにちは😁 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 夏といえば海🌊 夏といえば肝試し👻 ノンノン🙂↔️ 今年もやります夏合宿🤩 7/20.7/21千葉県で予定してます🥜 毎 […]
