ダイエットの味方🤩プロテイン

みなさまこんにちは！

あきる野市にあります、キックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨

突然ですが、みなさんプロテインって知ってますか？

または、飲んでますか？

「えー、飲むとマッチョになりそう」

「まずそう🤮」

など、プロテインへの疑いが多数ある様です。

本日はダイエットの味方プロテインの驚くべき効果大きく３つ紹介していきますね😁

① タンパク質不足による代謝の低下を防ぐ

・第一前提としまして、プロテイン＝タンパク質なのですね！

タンパク質を不足しますと、代謝が落ち、いくら運動してもいくら断食しても痩せなくなってしまいます💦

②爪や髪を綺麗にしてくれる

・爪や髪はタンパク質で作られてます😳

その栄養分が欠けてしまうと…考えただけでゾッとしますよね😱

③過食を防ぐ

・意外と知られてないのですが、食欲が暴走しがちな時にタンパク質を取り入れてあげると治る傾向があるそうです😳

これは宮腰も取り入れたい知識ですねぇ…🤫笑

以上が本日取り上げさせていただいたプロテインのすごいところ3選になります✨

まだまだたくさんありますが全て伝えるとなるとキリがないので本日はこの辺にしておきます😁

あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」ではキックボクシングや筋トレ以外にも、トレーナーがお勧めするとても美味しいプロテインだったり、ほかにお勧めするサプリメントの紹介など、お客様たちの疑問をどんどん解決させていただきます😁

ぜひお待ちしております✨

#あきる野市#M4ジム#キックボクシング#フィットネス#ダイエット#立川#八王子#プロテイン