みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です❣️ 7/7(日)新宿Face にて試合決まりました😁 3分2ラウンドセミプロルール チケットも販売してます😁 この試合に向け […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です😁 早いものであっという間に6月に入ろうとしてますね🥹 6月といえば梅雨☂️ 私宮腰は雨が大嫌いです💔 雨だと外に出る気力が無 […]
みなさまこんにちは😃 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 厳しいダイエットを成功するためにはカロリーを抑えるため、満足できる量のご飯や、カロリーのある飲み物が制限されるため、ストレ […]
みなさまこんにちは🤩 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です❣️ みなさまがハマっているまたは、興味のあるキックボクシング🤛 実際どんなルールなの？何をしたら勝ちなの？そんな声が多いので […]
みなさまこんにちは😁 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 夏といえば海🌊 夏といえば肝試し👻 ノンノン🙂↔️ 今年もやります夏合宿🤩 7/20.7/21千葉県で予定してます🥜 毎 […]
みなさまこんにちは😃 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です❣️ 今回私宮腰も減量中に実践している”ベジタブルファースト”について紹介させていただきます🤩 ベジタブルファーストとは、その […]
みなさまこんにちは🌞 あきる野市にありますキックボクシングジム”M4ジム”トレーナーの宮腰です🤩 突然ですが皆様 G.W中はどのように過ごされますでしょうか？ お友達と久しぶりに会い、お酒を片手に会話を楽しむ。 親戚と集 […]
みなさまこんにちは♪ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です✨ 4月に入り、新年度が始まりました🌸 別れの季節でもあり、出会いの季節でもあり、様々な環境の変化がある時期で楽しみでもあり、 […]
みなさまこんにちは❣️ あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です🤩 僕がこのブログで何回か紹介させていただいています”基礎代謝”について改めて説明させていただくのと、簡単な計算式を紹介させ […]
みなさまこんちには😁 あきる野市にありますキックボクシングジム「M4ジム」トレーナーの宮腰です❤️🔥 キックボクシングを長く楽しんでくれてる会員様はやはり身体の変化がすごく、スッキリとした体型になられる方が多く、トレー […]
